découvrez le studio pilatesde rocabey
Situé au cœur du quartier de Rocabey à Saint-Malo, notre studio vous accueille dans un cadre chaleureux et dédié au mouvement en conscience, à la santé et au bien-être.
Nous sommes Vénaïg et Alicia, deux kinésithérapeutes diplômées d’État, passionnées
par le corps en mouvement, la santé globale et la prévention. Spécialisées dans la prise en charge de la santé féminine – lombalgies, rééducation périnéale, accompagnement pré et post-partum – nous mettons également notre expertise au
service des seniors, des sportifs (ou non), des personnes en reprise d’activité, ainsi que de toute personne souhaitant retrouver équilibre, mobilité et vitalité.
Notre approche s’appuie sur une parfaite connaissance de l’anatomie et du
fonctionnement du corps. Chaque séance de Pilates est adaptée, encadrée, et pensée comme un réel accompagnement thérapeutique ou préventif, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Au croisement de la kinésithérapie et du Pilates, notre mission est claire : remettre la santé au centre de chaque mouvement, pour vous aider à prendre soin de vous durablement.
Pilates
une méthode douceprofonde et accessible
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce, centrée sur la respiration, la mobilité, et la conscience du mouvement. Elle permet de rééquilibrer le corps, de soulager les tensions, et de renforcer les muscles profonds tout en respectant votre physiologie.
Les mots-clés de notre pratique : contrôle, concentration, fluidité, précision et respiration. Un vrai moment pour soi, pour bouger en conscience et se reconnecter à son corps.
COachs
Vous êtes entrede bonnes mains
Nos coachs sont toutes des masseurs-kinésithérapeutes et possèdent donc une connaissance fine du corps et de ses mécanismes. Vous êtes assuré•e•s de réaliser des séances en toute sécurité.
Cours
Des cours penséspour vous
Nous vous proposons des cours encadrés par des professionnels, en petits groupes, dans un environnement clair et spacieux.